Este invierno está siendo largo y duro, interminables entrenos en el Hansi con una única idea: ser cada día un poco mejor, un poco más fuerte, un poco más rápido.
Es por tanto la hora de sufrir en el gimnasio, luchar con la barra y tratar de levantar un poquito más cada día.
Aquí os dejo un video de una serie de pectoral con agarre cerrado de la semana pasada, como se puede ver a partir de la 4ª repetición necesito ayuda y no puedo llegar a las 8 rept previstas, sin duda la dureza de la semana pasó factura.
220 Kg.
5 comentarios:
quien es el tío ese de detrás? :))))
animo tron...
Uno en el que se puede confiar cuando te quedas sin fuerzas...:)
Impresionante Chema!. Cuanto tiras a una?. Por cierto, cual es el objetivo de apoyarse con los pies y levantarse del banco?, no conviene hacer el ejercicio estricto en cuanto a estar apoyado en el banco por completo?.
Tio sigue así, y pronto pondrás un video de "mi primer...". Félix
Hola Chema, acabo de ver tu espacio, ya lo he fichao y te seguiré por aquí además de las veces que nos veamos por las pistas.
Mucha suerte y ánimo, este año hay que liarla!!!
Un saludo extremeño
www.pablovillalobos.com
Animo niño que si se hace duro el invierno pronto llegara algun fin de semana o puente para poder relajarte,hacer algun birdie o par y comerte un buen chuleton en Riofrio con tus amigos de pachanga dominguera.
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