viernes, 25 de enero de 2013

Copa del Rey

Este sábado toca Copa del Rey, en Valencia, como casi siempre, volveremos a la competición que tradicionalmente inaugura el calendario de Pista Cubierta, en mi caso además casi será la única ocasión de verme en el círculo antes del campeonato nacional.

Aunque es pronto, y todos andaremos aún con pruebas y ajustes, lo cual no es lo ideal para una competición de este calibre, será una ocasión interesante de ver un enfrentamiento entre algunos "enemigos íntimos" del pasado: German Millán (19,34) Dani Anglés (19.00) y yo mismo (19,10). Pongo las marcas All time porque es la primera de la temporada y porque no creo que en ninguno de los tres casos sean agua pasada, seguro que está temporada alguno de los tres (o quizás los tres) modifica alguna cifra, aunque de momento, nos conformaremos con el "enfrentamiento" de mañana:)


PD: Cabeza Panchito, descerebrado en modo combate ;)

sábado, 19 de enero de 2013

Ciclogenesis? pues arrancadita para mi CNS

Entre ayer y hoy tenía que haber sacado un entreno de estímulo máximo para mi sistema nervioso, la idea era haberlo hecho con el peso, pero con este dichoso temporal estaba imposible la cosa.

 Ayer lo intenté, acumulé unos lanzamientos de tempo en el gimnasio contra la páred y salí cuando pensé que menos llovía, pero estaba imposible, mucho aire y una lluvia supermolesta que empapaba mi ropa, el círculo y la bola a partes iguales, saqué 12 tiritos, pero no a la intensidad deseada, al estar más pendiente de las inclemencias que de lanzar en sí (aún asi 3 tiros de más de 19 con la bola de 6 en esas condiciones).

Hoy la cosa estaba igual o peor, por lo que a última hora cambié de planes, hariamos el entreno con la barra, y tras un buen calentamiento he intentado mejorar mis 115 de marca del año en la arrancada y aquí os dejo el resultado

Espero poder hacer algo más especifico la próxima semana, aunque ya no será al 100%, pero al menos poder trabajar un poquito la técnica en el círculo antes de la copa del Rey, primera prueba de fuego del año.

miércoles, 16 de enero de 2013

Un video de entrenamiento "casero" (al pie de la letra)


Hacia mucho que no compartía ninguna videolocura, aquí está la primera del año, hay unas cuantas preparadas ;)

lunes, 14 de enero de 2013

Un tiro muy, muy despacito :)


A cámara lenta se le ven mejor a uno las "miserias"... Este tiro es de la semana pasada (unos 19,60 con 6 kg.)

domingo, 13 de enero de 2013

Abriendo temporada: 16,99

Vaya entrada para recuperar el blog... En la última una visión casi apocalíptica del futuro del atletismo y ahora vuelvo con una marca mediocre en un arranque de temporada tras 4 meses sin escribir, no tengo vergüenza la verdad :)

Lo cierto es que quería retomar las entradas con un buen arranque de temporada, pero al final la cinta métrica marcó lo que marcó, que no deja de ser curioso que ya haya lanzado ese mismo registro (16,99) en esa misma pista al menos 5 veces distintas :)

Iremos hablando de la temporada, de momento adelanto que en la pista cubierta voy a dedicarme de principio a fin al lanzamiento de peso, tras Pamplona había necesidad de recuperar heridas y ¿por qué no decirlo? también había ganas de ver si de verdad puedo acercarme a mi marca personal en peso, algo que, tras la pista cubierta del año pasado, ya no me parece ninguna quimera.