jueves, 28 de enero de 2010

Video del60, longi y peso

Aqui os dejo un video del 60 (7"28), la longi (6,57) y el peso (14,85 del 1er intento creo). Cortesia de producciones Andres Vaquero !!!



Encuentra más vídeos como este en Musgoman

lunes, 25 de enero de 2010

Escuela de Vida

Hace algun tiempo leí una entrevista de José Luis Martinez, responsable nacional de pruebas combinadas, en la que decía que las pruebas combinadas eran una escuela de vida, entonces me pareció simplemente una bonita frase, este fin de semana comprendí su significado al comprobarlo en mis propias carnes.

En efecto, en esto de las combinadas, la capacidad con la que te recuperas de los golpes y de las "cagadas" adquieren tanta importancia o más que el nivel de forma que tengas. Cuanto menos tiempo tardas en "descabrearte", reconocer que eres humano y asumir que como humano cometes muchos fallos, mejor te irá en las combinadas... y en la vida.

¿Por qué digo esto? pue porque entre las multilples experiencias de este fin de semana, me quedo con lo que ocurrió en el salto de altura. Habia corrido en 7"28 los sesenta metros, saltado hasta 6.57 en la longitud y lanzado el peso hasta los 16.15, se puede decir que dentro de las condiciones dificiles de competición (28 atletas en un grupo único, de locura) la cosa marchaba más o menos según los planes. En la altura me sentí como nunca en el calentamiento y mi confianza aumentó, pero entre el calentamiento y mi primer salto pasaron...2 horas y media!!! cuando me tocó saltar de nuevo no conseguí activarme y salté mi primera altura (1.68) pero las cosas no estaban como antes, en la segunda altura (1.74) empezó a fallar la carrera y cuando me quise dar cuenta llevaba 2 nulos, trate de parar el 3º cuando me "comi" literalmente la curva, pero no hubo manera. Por mi cabeza pasó de todo: retirarme, huir, no salir al dia siguiente... pero decidí hacer caso a un buen amigo: salí del pabellón y me enfade, grité y me desahogue tanto como pude, con el objetivo de que al volver a entrar al pabellón (a la mañana siguiente) no estar pensando aún en el fallo de la altura.

Este truco funcionó y a la mañana del Domingo sólo estaba casado, corri en 9"53 las vallas (más o menos lo previsto) y en la pertiga vi mi oportunidad de recuperar los puntos de la altura. Salte 3.00 y 3.30 a la primera y segui de 20 en 20 para ahorrar saltos a mis maltrechos tendones, a pesar de llevar más de un mes sin coger una pertiga (por culpa de dichos tendones) y la jugada me salió bien pues pasé a la 2ª 3.50 y 3.70 con lo que recuperaba los puntos perdidos en la altura para alcanzar los 4.800. Sólo quedaba lo "facil", y digo fácil porque con el mal tiempo es de lo que mejor pude entrenar, aún así me aceleré un poquito con los primeros 300 metros y lo pagué un poco al final de 5 vueltas y media eternas, pero los 2´50"60 me valieron 4814 puntos que no hubiera soñado al principio del domingo.

lunes, 18 de enero de 2010

Aterrizando en la pista cubierta.

Pues eso, va llegando el momento de aterrizar en la pista cubierta para empezar esta minitemporada de atletismo que dura algo más de 6 semanas. Por el momento sólo he hecho el simulacro de competi de pertiga (3,25) un par de carreras navideñas (incluyendo un curioso 3er puesto en la san silvestre candelariense con 12´30 sobre 3.600) y este fin de semana un peso (15,85) y una altura (1,76) durante el provincial salmantino.

El proximo fin de semana debutaré en Heptatlon en el campeonato castellano-leones de pista cubierta (curiosamente se disputa en Oviedo). Mi estado de forma es más o menos bueno los dias que mi talón de aquiles quiere(precisamente el tendón de mismo nombre). Además hay alguna prueba (o 4) que debido a la nieve y el monzón no he podido practicar demasiado, lo cual teniendo en cuenta mi trayectoria facilita bastante las posibilidades de que logre buenas marcas precisamente en estas pruebas. Me preocupan más las pruebas que si he podido entrenar porque seguramente serán donde arruine la combinada, especialmente el 1000, pues un señor verde y pequeñito que vive en mi armario insiste cada noche rn que salga a correrlo a todo lo que pueda... el caso es que ya casi me convencido :)

Por lo demás no sé mucho de quienes competiran, pero creo y espero que uno de mis compañeros (la palabra rival no existe en las combinadas) será Kike Marquez, uno de los pocos que han saltado más de 2.20 en altura y que ahora, al igual que yo, gusta de disfrutar del atletismo en toda su extensión con las combis. Será curioso ver a dos combineros conversos en Oviedo, sólo faltará que le gane la altura y él me gane el peso para completar la fista del atletismo total :)

Bueno nada más, espero poder poneros alguna foto durante la semana de mi "concetración previa". Serán 3 duros dias a 2.200 metros, rodeado de niños y tratando de deslizarse con toda la dignidad posible por la nieve. Con mi nivel de esqui, he calculado que si me convalidan cada moraton de las caidas por puntos de la combinada podría hacer mínima para el mundial prescindiendo de las 3 pruebas del segundo dia!!!

martes, 12 de enero de 2010

Sprinters footbaleros ;)

Hace algunos dias surgió una polémica sobre e trono de la velocidad mundial. El diario AS dió la típica información sensacionalista sobre las declaraciones de un jugador de futbol americano que decia poder ganar a Bolt sobre la distancia de 40 yds. Lo cierto es que los 4"24 de este chico son un tiempazo y probablemente dedicandose al atletismo podría ser un velocista interesante, puede que incluso de un solo dígito, pero hoy por hoy no tiene comparación con el "Boss" de la velocidad mundial.

Aqui os dejo un video resumen de sus acciones más explosivas, incluido el 4"24 en el "Pro Day":


Como demostración de que esto, aún estando muy bien, no rivaliza con los superclase de la velocidad mundial, dejo un video de Walter Dix (9"90 en el 100) corriendo un 40 yds entrenando... en 3"75


lunes, 11 de enero de 2010

Momentos Graciosos

Bueno, vamos a inagurar el año con un primer post-video de estos que ponen en nochevieja con momentos deportivos cómicos. A ver si asi se nos olvida que la cosa esa blanca y fria, que cae del cielo, esta cubriendo todas las calles de Béjar (recordad que calles de Béjar = zona de entrenamiento para musgoatletas) y parece que va a provocar la suspensión de las cuestas de hoy por la mañana.. Si lo intento, prometo poner algun documento:)