tag:blogger.com,1999:blog-74868508572501953342024-03-19T06:04:25.945+01:00Chema-PowerEl blog de Chema Peña, un sitio donde compartir nuestras pasiones deportivas y nuestros sueños.Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.comBlogger383125tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-73422852899314292392016-05-19T10:00:00.001+02:002016-05-19T10:00:15.985+02:00Preparando la liga, despacito, despacito ;)
Se acerca la segunda jornada de Liga con el atletico Salamanca, esta vez toca Monzón, y hay que ir empezando a afinar la técnica. Os dejo un combo de vídeos de mi último entrenamiento en mi "guarida secreta".
Chemahttp://www.blogger.com/profile/03292946786256926451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-55013689163241991722016-05-08T00:08:00.000+02:002016-05-08T00:08:19.311+02:00Ciencia, brociencia.... pero son diferentes de verdad?
Muchas veces asistimos a discusiones sobre Ciencia y Brociencia, los partidarios de cada cosa dicen tener la verdad absoluta, pero a la hora de la verdad todods hacemos un poco de ensayo-error (método ciéntifico) con los hechos (bien sean estos sacados de un estudio protocolizado, o de una charla de banca de press con un colega).
Al final del día lo realmente importante es haber pasado Chemahttp://www.blogger.com/profile/03292946786256926451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-45716780688189334652016-04-16T11:50:00.002+02:002016-04-16T11:50:50.022+02:00UN poquito de sentadilla para empezar con el Aire LibreChemahttp://www.blogger.com/profile/03292946786256926451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-18451664950714355482016-03-26T11:21:00.000+01:002016-03-26T11:21:13.205+01:00Post resumen temporada INDOOR 2016(Copia del post aparecido en Facebook la semana después del nacional absoluto)
Bueno, ahora que va pasando la resaca del campeonato de España, he
decidido escribir este Post, resumen de la temporada con algunos datos
de mis entrenamientos, porque pienso que se lo debo a mis compañeros de
prueba. Sólo ellos saben lo dificil que es esto y no merecen que gente
externa a nuestra prueba haga Chemahttp://www.blogger.com/profile/03292946786256926451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-47522308940870658172014-10-03T09:03:00.003+02:002014-10-03T09:03:44.970+02:00Mudanza
Tras casi 2 años sin escribir en este blog, voy a utilizar este post como despedida y cierre, pero cierre por mudanza:) Cómo muchos sabéis mis aficiones deportivas tienden a mutar, y aunque sigo ligado en cierta manera al atletismo de competición a través de las ligas con el Unicaja de Jaén, lo cierto es que he mutado hacía una práctica deportiva más lúdica y alejada de la competición formal,Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-91585529613802286102013-01-25T10:06:00.001+01:002013-01-25T10:06:41.499+01:00Copa del Rey
Este sábado toca Copa del Rey, en Valencia, como casi siempre, volveremos a la competición que tradicionalmente inaugura el calendario de Pista Cubierta, en mi caso además casi será la única ocasión de verme en el círculo antes del campeonato nacional.
Aunque es pronto, y todos andaremos aún con pruebas y ajustes, lo cual no es lo ideal para una competición de este calibre, será una ocasión Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-83211198030101348582013-01-19T23:24:00.001+01:002013-01-19T23:24:05.906+01:00Ciclogenesis? pues arrancadita para mi CNS
Entre ayer y hoy tenía que haber sacado un entreno de estímulo máximo para mi sistema nervioso, la idea era haberlo hecho con el peso, pero con este dichoso temporal estaba imposible la cosa.
Ayer lo intenté, acumulé unos lanzamientos de tempo en el gimnasio contra la páred y salí cuando pensé que menos llovía, pero estaba imposible, mucho aire y una lluvia supermolesta que empapaba mi Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-80957911726618912852013-01-16T20:09:00.002+01:002013-01-16T20:11:23.615+01:00Un video de entrenamiento "casero" (al pie de la letra)
Hacia mucho que no compartía ninguna videolocura, aquí está la primera del año, hay unas cuantas preparadas ;)Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-14998508847638664122013-01-14T23:31:00.001+01:002013-01-14T23:35:35.810+01:00Un tiro muy, muy despacito :)
A cámara lenta se le ven mejor a uno las "miserias"... Este tiro es de la semana pasada (unos 19,60 con 6 kg.)Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-77952243965400954552013-01-13T20:24:00.002+01:002013-01-13T22:13:54.738+01:00Abriendo temporada: 16,99Vaya entrada para recuperar el blog... En la última una visión casi apocalíptica del futuro del atletismo y ahora vuelvo con una marca mediocre en un arranque de temporada tras 4 meses sin escribir, no tengo vergüenza la verdad :)
Lo cierto es que quería retomar las entradas con un buen arranque de temporada, pero al final la cinta métrica marcó lo que marcó, que no deja de ser curiosoChema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-47627845639560546732012-09-20T23:11:00.002+02:002012-09-20T23:11:25.835+02:00Y empezó la tormenta....
No por esperada va a ser menos dura. Muchos sabíamos que esto llegaría, pero otros muchos preferían seguir viviendo en una nube, esperando que la crisis pasase por alto, que pasase por encima de ese deporte español que vive de las subvenciones públicas. Los recortes a las federaciones llegarán al 50% y afectarán sobremanera a aquellas que más dependen del dinero público, que no generan Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-26341993589541934252012-09-12T10:01:00.000+02:002012-09-12T10:01:11.048+02:00Hasta siempre Virgilio!!!
Se va uno de los grandes, segundo en el ránking mundial de todos los tiempos , con sus 73,88 detrás de los 74.08 de Schultz, el atleta que más veces ha lanzado más allá de los 70 metros (la última esta misma temporada). El gigante lituano ha marcado una época en el lanzamiento de disco, siendo uno de esos grandes dominadores que perdurarán en la memoria de todos cuando se rememore estaChema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-75550557942401536942012-09-07T17:59:00.002+02:002012-09-07T23:25:49.909+02:00This is Spain.... Tarrés despedida :)
Sin saberlo, mientras escribía el post de ayer, sobre la re conversión forzada para los entrenadores de deportes minoritarios, se estaba despidiendo a una de las, probablemente, mejores profesionales del entrenamiento deportivo que ha dado este país.
Por dedicación, resultados y ambición (rescato una entrevista de este verano, donde horas después de conseguir la segunda de las Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-29641805672395240172012-09-07T00:05:00.004+02:002012-09-07T00:05:49.503+02:00¿Deporte profesional o deporte de rendimiento?
Buena pregunta, aquí normalmente solemos hablar
de deporte de rendimiento, ¿por qué? Porque el deporte del que yo hablo es de
aquel en el que se maximiza por todos los medios las posibilidades de conseguir
el máximo rendimiento deportivo (siempre de acuerdo con las normas), el otro
(el profesional) es aquel que busca conseguir el máximo rendimiento económico
para un rendimiento deportivo dado. Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-56935074504867021002012-09-05T10:00:00.001+02:002012-09-05T13:46:15.457+02:00Atletismo Urbano: Asensio 1,92 en el asfalto bejarano!!!
Se celebró en la plaza de Santa
Teresa de Béjar, la primera edición del “atletismo urbano”. Durante toda la
mañana, con la presencia y colaboración de los entrenadores y deportistas del
Club de atletismo bejarano Embutidos Montemayor, pudimos disfrutar de una
bonita exhibición de lanzamientos, saltos y carreras.
En los saltos contamos con la
presencia del recordman provincial en la modalidadChema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-9652727344199197282012-08-28T11:29:00.003+02:002012-08-28T11:30:49.908+02:00Atletismo Urbano
Cartel by Andres VaqueroChema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-77561217905673209482012-08-27T23:02:00.002+02:002012-08-27T23:02:51.355+02:00Subcampeón de España
No se me ocurren demasiadas palabras para acompañar la foto de la entrada. Sólo puedo decir que es un honor compartir podium con estos dos grandes decatletas. Un sueño hecho realidad, pero la consecución no fue fácil, hubo que completar una combinada difícil, dolores desde la primera prueba, lluvia en las dos primeras y fuerte viento los dos días, una serie de condicionantes que hacen Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-27250754766836301302012-08-23T10:30:00.000+02:002012-08-23T10:30:10.724+02:003 meses después volvi a saltar altura
Desde el 2º nulo en 1,90 en el decatlon de Portugal, no había vuelto a saltar altura, y lo cierto es que el plan era seguir así hasta Pamplona, pero ayer decidimos hacer unos saltos, para quitar el miedo antes de la competición y para estrenar la cámara nueva de Vaquero (que es capaz de hacer estas maravillas en sus manos). ¿El resultado? Un par de saltitos faciles en 1,70 y muchas Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-36519195293589580872012-08-21T17:52:00.000+02:002012-08-21T17:52:47.998+02:00Campeonato de España, ¿por qué va a haber uno verdad?
El sábado comienza en Pamplona el que, sin ningún lugar a dudas, va a ser el campeonato de España más raro de toda la historia reciente. Y no sólo por lo tardío de la fecha (24 de agosto) pues ya ha habido campeonatos a estas alturas en otras ocasiones, sino sobre todo por la circunstancia especial e inedita de que el campeonato nacional se celebre pasados todo un Campeonato de Europa y sobre Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-76431168045067750712012-08-20T18:24:00.001+02:002012-08-20T19:25:44.613+02:00Respondiendo a Dani
Hola Dani. Me alegra mucho tu comentario en la entrada anterior ,me da pie a aclarar una serie de cosas y asi aprovecho y escribo una entrada nueva:
1- Hubo años, en mi carrera de lanzador, en los que añadí productos de mi cosecha al entreno que proponía mi ex-entrenador (hoy dia, tu entrenador) entre los que destacaba mi manía por el pedestrismo... Esos años son de 2004 hasta enero de 2007,Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-71838737243166719492012-08-19T13:27:00.003+02:002012-08-19T13:27:36.705+02:00balance de la temporada
Decido hacer balance antes de la
última competición, porque así me aseguro que éste sea de toda la temporada y
no de la última competición, que si es cierto que para bien o para mal es el
sabor de boca con el que nos quedaremos, no deja de ser el resultado de un solo
día (dos en mi caso) y no debe ser la única referencia. Para mi 2012 ha sido un
año curioso, cuando uno hace balance de la Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-1334465834246154422012-07-02T13:43:00.001+02:002012-07-02T13:43:11.606+02:00Tiempo de descansoDesde el decathlon de Portugal, dónde empece tocado y acabé malherido, allá por el lejano Mayo, la historia de mi temporada ha sido más o menos la misma: toda la semana con entrenos poco agresivos, hierba, etc y cuando intentaba poner clavos e ir al tartán enseguida me resentía. Así y todo mi velocidad se mantuvo o mejoró gracias al trabajo con las pesas, pero prácticamente no he saltado desde Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-57345023952603302792012-06-17T19:20:00.003+02:002012-06-17T19:20:56.233+02:00ActualizandoPor respeto a la gente que habitualmente entra en este blog, voy a escribir un post de actualización, aunque realmente desde Portugal no es que haya demasiado que contar.
Durante estas tres semanas no he podido entrenar con normalidad porque no he podido recuperar mis tendones como me gustaría, aún así he mantenido la forma y en cada competición individual en la que he participado he mejorado miChema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-83031199559542058372012-05-30T20:35:00.000+02:002012-05-30T20:35:16.649+02:00Algunos videos de Portugal
Algunos vídeos del Decathlon del fin de semana, antes de que alguien se queje de los vídeos, decir que bastante que la pobre Raquel tuvo moral para grabar vídeos en el que para ella es sólo su segundo Decathlon (tras Málaga) y en este estuvo presente en 8 pruebas (contra 5 de Málaga) lo que supone también una amplisima marca personal :)
Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-36504721946965824092012-05-30T08:20:00.001+02:002012-05-30T08:20:46.359+02:007.207 puntosResultado final del debút: 7.207 desglosados de la siguiente manera:
100 metros: 11"03 (+2,5) mucho premio para mi estado de forma, buena salida, buena progresión y se notaron la falta de series en el lanzado que no me permitieron correr a gusto los últimos 40 metros.
Longitud: 6,92 (+2,3) tras un 6,76 inicial y después de un nulo gigántesco (7,20 al menos), conseguí ese 6,92 que de no ser por Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0