lunes, 29 de junio de 2009

Gerd Kanter, progresión desde el 2000

Interesante video de la progresión técnica de Gerd Kanter desde el año 2000

viernes, 26 de junio de 2009

6,70 y 51"90

El miercoles competí por aqui por León en una tarde ventosa, al veterano loco ya le he dado alguna explicación, pero no habia puesto nada por aqui porque no sabia mi tiempo oficial... del 400:)
Salté 6,70 en longitud, fracasando en mi primer intento de la semana de batir el record bejarahui, mañana en Palencia probaré suerte de nuevo. Luego tenia pensado hacer un 110 y un 400, como la longi se retrasó porque eramos muchos (asi como 21) y hacia mucho aire en contra en la recta pues pasé del 110, lógicamente no del 4.
Tras haber dialogado la semana pasada con Vaque, que actuó de asesor espiritual del cuatrocentismo, tenía pensado salir rápido pero suelto, como al 80 % para intentar un paso comodo por el 200 reservando alguna fuerza para el final. Pero me pusieron en la calle 6, sin referencias y con miedo a salir demasiado lento, sali lo otro de lento, es decir muy rapido. Estoy convencido de que hice marca personal en el paso por el 300, pero hay cuando llegue a la recta final, con semejante sobresfuerzo y encima con aire en contra, es falso eso de que la recta final mide siempre 100 metros, cuando te pasas tanto con el ritmo puede llegar a medir hasta 150 (al menos tardas lo mismo en hacerla), además sospecho que por el 50 final se me subieron a la chepa unos hombrecillos verdes amigos de Musgoman que a poco me echan al suelo antes de la parrilla.
El resultado fue 51"90 (respira Jairo, que como ves no te he pasado en el ranking bejarahui;)), un dolor de cabeza de impresión y la posterior sensación de satisfacción por haber dado todo lo que tenía dentro.
Viva el 400!!!

martes, 23 de junio de 2009

GP León

Bueno, ya que he entrado a hablar de los pequeños velocistas estos, que hacen que no quepa en mi de orgullo, voy a aprovechar y hablar un poco de las proximas competiciones.
El miercoles se celebra en León el Gran Premio que se suele celebrar todos los años en las fiestas de San Juan. Aprovechando que estoy por León esta semana tras quince dias cargando pilas por Béjar, voy a utilizar esta competición para intentar mejorar mis marcas en algunas de mis pruebas menos habituales.
El plan es participar en el salto de Longitud, donde más dificil tendré mejorar mi marca que es de 6.89 porque además es probable que no me dé tiempo a realizar todos los intentos, aún así intentaré aprovechar la oportunidad para volver a atacar la barrera de los 7 metros.
Después vendrán los 110 metros vallas, aqui no será demasiado dificil hacer marca personal, que son 19"70, dejando aparte de los problemas que hubo en aquella carrera, creo que he mejorado bastante en esta prueba y que en condiciones normales deberia bajar facilmente de 17".
Por último, le gastaré una pequeña broma a mi cuerpo, participando en los 400 metros. Esta siempre ha sido, por alguna extraña razón, una de mis pruebas favoritas. Aqui mi marca personal es de 53"39, aunque de manera oficiosa corri en una ocasión en 51"4 durante un enfrentamiento privado con mo amigo Vaquero. Mi objetivo será derribar esa marca oficiosa y si es posible acercarme a los 50 segundos.

Cuando en una carrera se gana algo más que una medalla...


Verano de 1952, en Helsinki se celebraban los Juegos Olímpicos de Verano y en el último día de competición se producia una de las grandes sorpresas del campeonato, la todopoderosa selección de los Estados Unidos era derrotada en su prueba predilecta los relevos de 4 por 400 metros, y era derrotada por una pequeña nación caribeña, Jamaica. Dicen que las celebraciones que se desataron en aquella pequeña Isla duraron dias, habiendo incluso detenidos entre los que se sobrepasaron. Cuando estos detenidos eran llevados a juicio y el juez les preguntaba si tenían algo que aludir en su defensa, estos contestaban "Helsinki, mi señoria" entonces el juez sonreia y dictaba una sentencia piadosa.


En el Sur de la provincia de Salamanca hay ahora "otra Jamaica", ayer en Motril se materializó el sueño de unos cuantos locos, un relevo del Club de Atletismo Bejarano, formado por dos bejaranos y dos velocistas de Guijuelo, se proclamó subcampeón de España juvenil de 4 por cien. Y digo sueño porque grandes velocistas hubo y habrá en esta comarca, empezando por uno de los más grandes de todos los tiempos, Antonio Sánchez, que seguramente hoy como otros muchos bejaranos no entre dentro de la camiseta de orgullo. Pero una medalla en un relevo es un peldaño más, una medalla en un relevo significa que hay algo que se está haciendo bien, porque Béjar apenas pasa de los 10.000 habitantes y aún asi en estos momentos hay 8 de sus ciudadanos que corren los 100 metros en menos de 11 segundos y medio, porque el ambiente que se respira en esta ciudad entre los practicantes de este deporte en la comarca contagia la ilusión y las ganas de entrenar. Puede que el clima en Béjar no sea tan propicio para la velocidad como en Jamaica, aqui no tenemos calor, pero tenemos mucho... mucho musgo!!


Hoy una comarca entera está orgullosa de sus cuatro habitantes más rápidos. Los cuatro campeones: Jorge Rodriguez, Adrian Sanchez, Alberto Sanchez y David Alejandro Castro, Enhorabuena, pero sobre todo.


GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!



jueves, 18 de junio de 2009

Cienfuegos Record del Mundo!!!

Super Cienfuegos, el hombre record se ha convertido en el primer español en batir un record mundial de categoria junior con un registro de 82,93. Verdaderamente increible, os dejo el video para que disfruteis de él.


martes, 16 de junio de 2009

lunes, 1 de junio de 2009

Tyson Gay 19,58

Bueno, yo tambien corri hoy un 200, pero como lo mio fue un poco mas lento os pongo el video de Tyson que es un poquito mas espectacular.

En Palencia no estuvimos demasiado inspirados y no corrimos suficientemente rapido, los resultados fueron los siguientes:

100 metros.

Daniel Molowny 10,79

Alejandro Navarro 11,15

Jesus Zarzuelo 11,16

Chema (Yo) 11,30

200 metros

Ruben Fernandez 22,51

Alejandro Navarro 22,54

Juan Herrero 22,75

Chema (yo) 22,86

Jesus Zarzuelo 22,88