jueves, 30 de julio de 2009

Campeonato de España 2009

Al final hubo suerte. El sábado “debutaré” en un campeonato de España. En realidad llevo participando en este campeonato muchos años pero siempre en peso y disco. Este sábado debutaré en Decathlon, aunque también podría decir que haré lo que siempre quise hacer en un campeonato de este tipo: estar los dos días enteros en la pista compitiendo:).

Mis aspiraciones respecto a la competición no son demasiado altas, simplemente quiero disfrutar de la combinada y hacerlo lo mejor posible, si tengo suerte creo que podría mejorar marca en unas cuantas pruebas, especialmente en las carreras que es donde mejor me he sentido últimamente. Será una gran combinada, porque junto a los 13 españoles que disputaremos el campeonato estarán tres atletas internacionales de gran nivel entre los que destaca Kristian Rahnu (estonio acreditado con mas de 8.500) que espero pueda servirnos de motivación a los nacionales.

El principal favorito al campeonato es Agustín Félix que tiene mínima B para el mundial de Berlín. Por detrás el veterano Oscar González parece el más fuerte, aunque seguido de cerca por Ismael González y también por Joan Estruch (ambos han mejorado ampliamente marca esta temporada), una incógnita será la reaparición de Alvaro Contreras que ya fuera campeón en 2007 y con el que seguro que hay que contar si está en la competición. Se echara de menos al actual campeón nacional y participante en los dos últimos Juegos Olímpicos, el gallego David Gómez, perseguido por las lesiones desde la temporada pasada.

martes, 28 de julio de 2009

Barbara Spotakova corriendo un 60 vallas

Aqui tenemos un video de la fenomenal recordwoman mundial de lanzamiento de jabalina corriendo una carrera de 60 metros vallas durante su preparación invernal en Praga.



domingo, 26 de julio de 2009

Otra promesa del peso (yankee, of course)

Dice que tiene 16 años, y esto (aunque realmente no lo pone por ningun sitio) es un lanzamiento con 12 lbs. unos 5,5 kgrs. la marca es de unos 23 metros (22,9y algo no he echado la cuenta) os dejo el video de la joyita que responde al nombre de Hayden Baillio.


Test de 600: 1´28"

Pues lo prometido es deuda, aqui os dejo el video del test de 600 de hoy, con colaboración de una liebre de lujo: Andrés Vaquero, con quien compartir entrenos de este tipo siempre es más que un placer.


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viernes, 24 de julio de 2009

Y para acabar la semana trágica...

Pues eso, ya se va acabando la semana trágica, y como postre he planeado acabar con un 600 a muerte mañana para que el cuerpo se tome la semana de descanso con ganas.

Mañana por la tarde video del acontecimiento.

Se retira un grande


Copenhague (dpa): "El lanzador de peso Danes Joachim Olsen, medalla de bronce en los JJOO de Atenas en 2004 anunció este miercoles su retirada definitiva.
Olsen, de 32 años, ha sido castigado por importantes lesiones en los ultimos tiempos y finalmente reconoció que su cuerpo ha dicho basta como dijo en la cadena DR.
Olsen admitió estar orgulloso de sus resultados entre los que se incluyen además del citado bronce olímpico, 2 bronces en campeonatos mundiales indoor, además de ser campeón durante el Europeo Indoor de Madrid en 2005, subcampeon Europeo indoor en otras dos ocasiones además de dos medallas más en campeonatos continentales al aire libre."
Desde aqui le deseamos a JB una buena recuperación de sus lesiones para que pueda disfrutar de la vida con salud.
Hasta siempre Joaquim

Test de 100 con liebre.

Pues eso, aprovechando la presencia en el Musgostadium del célebre velocista veterano Andrés Vaquero, decidimos aprovechar la tarde para intentar acabar con sus tend... que diga para sentir la gozada de estar rápido. Como es costumbre ajustamos el reto para llegar a los ultimos centimetros igualados, decidimos que el saldría de lanzado y con clavos mientras yo lo haría de parado y sin clavos, ¿el resultado? ver el video, a mi me da verguenza decir lo que lei en mi crono al entrar en meta...


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miércoles, 22 de julio de 2009

Penta: 17,10

Pues tal y como prometí aqui esta el video del test de penta que hice ayer, como podeis ver salgo con un pequeño presalto por lo que no se puede considerar de parado, de todos modos como siempre lo hago así el resultado fue marca personal por más de 30 centimetros

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martes, 21 de julio de 2009

Comienza la semana trágico-musgosa

Bueno, tras bastante tiempo sin escribir, voy a empezar la crónica de la que es mi semana favorita del año.
Decir primero que he aprovechado que no tenia mucho que hacer la última semana de Junio y lo que va de Julio para acumular algo de entrenamiento (que mejor manera de pasar las vacaciones no?) ahora se acerca el campeonato nacional, y aunque hasta mediados de la semana que viene no sabré con certeza si participo o no, voy a afrontar estas dos semanas plenamente pre-competitivas, al fin y al cabo es lo más bónito de un año de entreno, la hora de afinar.
Durante esta semanita trágica meteremos bastante caña, primando lógicamente la intensidad y la calidad, la semana que viene ya será casi de descanso para llegar con los depositos a tope si al final puedo hacer el Decatlon de Barcelona. Como no os quiero aburrir y para crear un poquito de suspense:) os voy a contar un poquito de esos entrenos, para darle vidilla al blog trataré de poner cada día un video de alguna parte del entreno que tomaré en plan test o entrenamiento al 100 %, lo que prefirais.
Aunque ya he hecho las 2 primeras sesiones de la semana, la primera del "reality" será hoy a eso de las 19 de la tarde en el Musgoestadium de Palomares (Bejar), el plan para hoy será jugar con un par de técnicas y hacer un test de pentasalto de parado, donde mi espero "destrozar" mi marca personal de 16.75, pero bueno, eso lo podréis comprobar en unas pocas horas.
Saludos a todos

miércoles, 15 de julio de 2009

Entreno de salto de bajura:)

Pues eso, que cuando saque la camara el listón ya estaba lo bastante alto y yo lo bastante cansado para no hacer más válidos, por lo que aqui os dejo el video de un intento de salto en 1,85. Se aceptan criticas, especialmente si son bastante destructivas:)

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lunes, 13 de julio de 2009

Entreno de Pertiga

Hace tiempo que no doy señales de vida, pero es que como ando por la comarca del musgo estoy pasando algo más de tiempo de lo que solía últimamente en las pistas y algunos otros bonitos lugares para destruir el cuerpo que hay por la Sierra bejarana. Aqui os dejo un video para que veais mi evolucion (o no evolucion) con el palo largo.

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viernes, 10 de julio de 2009