martes, 28 de agosto de 2012

Atletismo Urbano


Cartel by Andres Vaquero

lunes, 27 de agosto de 2012

Subcampeón de España


No se me ocurren demasiadas palabras para acompañar la foto de la entrada. Sólo puedo decir que es un honor compartir podium con estos dos grandes decatletas. Un sueño hecho realidad, pero la consecución no fue fácil, hubo que completar una combinada difícil, dolores desde la primera prueba, lluvia en las dos primeras y fuerte viento los dos días, una serie de condicionantes que hacen que se quede un mejor sabor de boca si cabe.

Momentos de agradecimientos, porque está locura en solitario no habría ido a ningún sitio:
- A mi padre, me acompaño por enésima vez a un campeonato nacional, igual que hace 15 años cuando fuimos a Zaragoza a mi primer campeonato cadete.
- A Diego del Pozo, fisioterapeuta de la Federación de Castilla y León, sin su ayuda incondicional, durante todo el fin de semana, no habría podido salir ni a la primera prueba.
- A Igor Legarda y Ramon Cid, por su paciencia y su ayuda en las pruebas de saltos, donde hicieron de Lazarillo para este saltador novato.
- A Rafa Baraza, por sus consejos en la jabalina, después de tantas batallas juntos, el zorro murciano supo mejor que nadie que tecla tocar para que consiguiese mi mejor marca personal en el lanzamiento de jabalina.
- A todos aquellos que acudieron a Larrabide este fin de semana y nos apoyaron durante este decatlon, a todos, desde el que se tragó las diez pruebas (que no fueron pocos) hasta el que sólo diese unas palmadas en el 1.500 final. Gracias!!!!!

jueves, 23 de agosto de 2012

3 meses después volvi a saltar altura


Desde el 2º nulo en 1,90 en el decatlon de Portugal, no había vuelto a saltar altura, y lo cierto es que el plan era seguir así hasta Pamplona, pero ayer decidimos hacer unos saltos, para quitar el miedo antes de la competición y para estrenar la cámara nueva de Vaquero (que es capaz de hacer estas maravillas en sus manos). ¿El resultado? Un par de saltitos faciles en 1,70 y muchas fotos más profesionales que el saltador modelo.

martes, 21 de agosto de 2012

Campeonato de España, ¿por qué va a haber uno verdad?

El sábado comienza en Pamplona el que, sin ningún lugar a dudas, va a ser el campeonato de España más raro de toda la historia reciente. Y no sólo por lo tardío de la fecha (24 de agosto) pues ya ha habido campeonatos a estas alturas en otras ocasiones, sino sobre todo por la circunstancia especial e inedita de que el campeonato nacional se celebre pasados todo un Campeonato de Europa y sobre todo, unos Juegos Olímpicos!!!

Lo curioso del tema es que hay quien dice que esto le resta interés al campeonato, alguien puede explicarme ¿por qué? sigue siendo el campeonato donde se decide quienes son los mejores atletas nacionales en cada prueba, vale que no se jugarán las mínimas, pero se seguirán jugando las medallas y los títulos, que alguna importancia tendrán, digo yo. Muchos atletas han sacrificado sus vacaciones para entrenar, a pesar de que en algunos casos han contado con instalaciones cerradas, y en todos los casos prácticamente desiertas en medio del sofocante verano, estos atletas, bajo mi punto de vista merecen la atención y el reconocimiento. 

Pasaron los tiempos del elitismo en los que el campeonato de España era sólo un termómetro del estado de los aspirantes a medalla en el gran campeonato de turno, el atletismo nacional ya no tiene ese nivel, hay que reciclarse y tenemos que volver a construirlo desde las bases, desde sus propias competiciones internas, destacando las competencias reñidas en cada prueba (que las hay) aunque éstas aún no tengan categoría internacional.

No me gustaría oir ni leer en ningún sitio la excusa, porque haría más daño aún a nuestro deporte, de que después de los juegos olímpicos ya no hay motivación suficiente para competir en un campeonato de España, bueno sí, se la admito a los que compitieron con opciones reales de medalla en Londres: Ruth  Beitia puede decir lo que quiera después de la prueba. 

lunes, 20 de agosto de 2012

Respondiendo a Dani


Hola Dani. Me alegra mucho tu comentario en la entrada anterior ,me da pie a aclarar una serie de cosas y asi aprovecho y escribo una entrada nueva:

1- Hubo años, en mi carrera de lanzador, en los que añadí productos de mi cosecha al entreno que proponía mi ex-entrenador (hoy dia, tu entrenador) entre los que destacaba mi manía por el pedestrismo... Esos años son de 2004 hasta enero de 2007, luego no volví a correr hasta Octubre de 2008 (123 kg... correr o morir era:)), pero eso ya es otra historia. Desde Febrero de 2007 hasta Julio de 2008 no añadí ni UNA COMA al entrenamiento que se me proponía.

2- Aclarado el punto 1,te doy la razón en que sin la base (sobre todo de fuerza, además de un volumen de lanzamientos acumulados que darían para llenar dos vidas de un lanzador) de aquella época, ahora no podría ponerme en forma para lanzar, en pocas semanas, tan fácilmente. 

3 (y más importante)- Si relees mis entradas, cuando hago críticas (algo bastante habitual) al entrenamiento que hacía antes de 2008, siempre lo hago en tono de autocritica y en primera persona, a veces en singular otras en plural, pero SIEMPRE en primera persona. ¿Qué quiero decir con esto? Pues que el atleta es siempre el máximo responsable de su rendimiento, bueno, o malo, porque vivimos en un mundo libre, dónde tenemos acceso a la información y hay libre albedrío, si existe algún atleta que hace un entreno en el que no cree, y encima lo hace de forma reiterada a lo largo del tiempo... es que es tonto.

Cada vez que veo a un atleta, acabar la temporada, reconociendo que no ha alcanzado sus objetivos, pero que está muy satisfecho porque ha dado todo lo que tenía dentro y ha seguido las ordenes de su entrenador a raja tabla, le aplaudo, claro que sí, hay que creer en lo que se hace y defenderlo hasta el final. Pero cuando veo que empieza la temporada siguiente y hace la preparación totalmente IGUAL, pues mira... allá él

Un saludo, y te deseo que trabajes duro en aquello en lo que crees durante mucho tiempo!!!

domingo, 19 de agosto de 2012

balance de la temporada

Decido hacer balance antes de la última competición, porque así me aseguro que éste sea de toda la temporada y no de la última competición, que si es cierto que para bien o para mal es el sabor de boca con el que nos quedaremos, no deja de ser el resultado de un solo día (dos en mi caso) y no debe ser la única referencia. Para mi 2012 ha sido un año curioso, cuando uno hace balance de la temporada que termina, siempre o casi siempre tiende a comparar con temporadas pasadas, y esta que acaba ha sido sorprendente por los resultados obtenidos, a pesar o gracias a las circunstancias que se han dado a lo largo de la temporada.

Difícilmente pueda encontrar algún año de mi carrera con el que compararlo, pero metidos en harina, vamos a compararlo con 2008, que también fue año olímpico. En este 2012 seguramente he entrenado menos de la tercera parte que entonces, y a pesar de todo he conseguido resultados relativos mejores, e incluso absolutos, porque aunque resulte cómico mi marca de pista cubierta en la prueba de peso ha sido casi igual este año entrenando combinadas que lo fue en aquel 2008 (18,28 por 18,29 de entonces). Lo cierto es que a pesar de estar menos horas en la pista o el gimnasio (por obligación, ya me gustaría a mi poder dedicarle más!!) a medida que han ido pasando estos años he ido ganando en el control de mi cuerpo, escuchando a las sensaciones, eliminando los elementos del entrenamiento que menos me ayudaban y potenciando los que sí, cuidando especialmente las condiciones y las recuperaciones de esos entrenamientos especiales, siendo capaz de probar e introducir nuevos medios pero estudiando previamente si se podían adaptar a mi realidad y si podría sacar provecho de ellos (antes y hablo de hace un año, simplemente probaba todo aquel entreno que me sonase a novedoso, sin importar los riesgos de lesión, o que no fuese especifico para mis objetivos). Asi y todo, consegui hacer 7.200, marca personal por casi 400 puntos, sólo 4 semanas después de volver del viaje de novios, actuando además a medio gas en las pruebas del segundo día por la aparición de los problemas en el tendón. He sido capaz de interrumpir la temporada cuando estaba en la mejor forma de mi vida para recuperarme de una lesión que amenazaba con cronificarse.

Por esto y otras cosas puedo decir que 2012 ha sido el año en el que he alcanzado mi madurez atlética, o quizás más bien una madurez personal, porque entre tantos factores positivos también los hay negativos… he aprendido a escuchar mi cuerpo, si, pero a veces a uno no le gusta lo que le dice éste, el mío me está avisando de que no le quedan demasiados decatlons en las piernas, mis tendones podrían decir basta en cualquier momento, y lo cierto es que, a partir de ahora, cualquier decatlón puede ser el último, y como tal pienso intensamente todos lo que haga a partir de ahora, no pienso meterme en batallas contra el dolor para perseguir esta u otra puntuación… porque al fin y al cabo, después de tantos años metido en esto, sé que después de alcanzar una marca lo único que te queda es buscar otra, aún mejor, para perseguir J .

PD: Mañana hablaremos de Pamplona.