Entrevista con Andrés Vaquero

Para inaugurar esta sección de entrevistas, que pretende acercarnos a personajes relacionados con el atletismo desde un punto de vista distinto al que los periodistas nos tienen acostumbrados, hemos elegido a Andrés Vaquero, el cuatrero eterno bejarano.



P: Hola Andrés, en primer lugar le damos la enhorabuena, porque hace dos fines de semana se ha colgado dos medallas de plata en el campeonato de España para veteranos, ¿Está satisfecho con sus actuaciones en Zaragoza?

R: Es mi 5º campeonato en esta categoría y dos platas no está mal. Me molesta la mala marca del 400 porque los campeonatos suelen ser el único momento en el que puedes correr en PC y eso es lo que queda para el ranking.


P: Compartió viaje y habitación de hotel con tu principal rival, Luís Hernández, esto sería algo impensable en cualquier otro deporte, sin embargo vosotros decís que sois amigos. Cuéntanos, ¿Cómo se lleva eso? ¿Hay guerra psicológica? ¿Evitáis hablar de las carreras?

R: El atletismo es el principal tema de conversación, aunque no el único claro. Solemos hacer balance de nuestras carreras pasadas y presentes. Comentamos sensaciones, posibilidades, hablamos de los rivales, los entrenamientos previos y nos picamos un poco para acabar dando espectáculo, como siempre, je, je.


P: Para el público general en el atletismo sólo hay que correr más que otro, sin embargo hemos visto en el video que su carrera de 400 fue tremendamente táctica. Díganos, ¿Cómo se lleva tomar decisiones en centésimas de segundo, cuando se corre a más de treinta kilómetros por hora, con el corazón latiendo cerca del límite y la gente gritando desde la grada?

R: Yo lo llevo fatal. Los momentos antes son de una tensión exagerada. Quieres hacerlo bien y hay muy pocas diferencias entre los rivales. Un pequeño fallo, salir demasiado rápido, o demasiado lento, la calle libre, falta de tono, agarrotarte, el cansancio, cualquier cosa marca una gran diferencia. Todos vivimos esa tensión y no se arregla con la experiencia, je, je. Para mi los entrenamientos previos son muy importantes porque marcan una diferencia psicológica. Luego en la carrera soy demasiado “pasional” y mi amigo Luis que es más “frío” suele aprovechar mejor las ocasiones. Por eso este año me emociona ver que fui capaz de “robarle” la calle libre cuando ya me la tenía cogida. En cuanto al público, si estoy tan concentrado como debo no me entero aunque me griten a medio metro de la oreja, según paso.


P: Volvamos al atletismo veterano, ese fenómeno en expansión en toda España que incluso ha llegado a Béjar. ¿Cuál cree que es la causa por la que muchos ex-atletas están volviendo a practicar el atletismo ahora que cuentan con más de 40 años? ¿Es cierto que, en el caso de Béjar, usted tiene gran parte de culpa?

R: El atletismo engancha, pero a nivel absoluto es demasiado competitivo. En la categoría de veteranos hay un ambiente más familiar, no hay mínimas para los campeonatos, cabemos todos. Es cierto que no se pierde la competitividad pero si no estás al 100% (algo normal a nuestra edad) no vas a hacer el ridículo.

Cuando fui al primer campeonato veterano, era tan diferente que quería compartirlo con todos mis compañeros de juventud. Y creo que lo están disfrutando tanto como yo.


P: Para los que no lo conozcan, usted es el típico hombre de hierro que compagina su trabajo como profesor, sus labores de padre de familia, sus inquietudes artísticas y sus intereses espirituales. ¿Qué papel tiene el atletismo dentro de este horario tan apretado? ¿Qué siente cuando le escucha decir a alguien que ya no entrena porque no tiene tiempo?


R: Gracias, je, je. Para mi es algo necesario como comer o dormir o lavarse los dientes. La vida tiene muchas tensiones y si no las saco en la pista acaban pasando factura en tu vida, con lo tuyos o en el trabajo. Pero además disfruto de ello. Eso sí con la edad y las obligaciones acabas dedicándole menos tiempo.


P: ¿Cuántas veces le han preguntado que cuando se va a retirar? ¿La última vez?

R: He perdido la cuenta. Este fin de semana algún futuro rival de M45, je, je.


P: Usted ha conseguido grandes éxitos en pruebas individuales, pero también en pruebas de relevos ¿Qué diferencia siente cuando compite de forma individual, y cuando compite por equipos en pruebas de relevos?

R: Para mi no existe ningún logro que merezca la pena si no tienes con quien compartirlo. Lo bueno de los relevos es que eso es inmediato.


P: A corto plazo ¿cómo afronta su última temporada de aire libre en la categoría M40? ¿Qué objetivos se plantea?

R: Esperaba dedicarme a alguna prueba “exótica” para disfrutar de mi último año M40, antes de concentrarme en algo “grande” en M45. Pero la PC se ha dado mejor de lo previsto. Dejaré que mis tendones decidan. ¿Tienes alguna idea en mente? Je, je.


P: Varias, pero se enterará cuando llegue el momento:). Ustedes compiten menos que los deportistas a otros deportes (aquellos que no compiten, juegan) y casi siempre lejos de casa, ¿le gustaría competir en Béjar, cerca de los suyos, con más frecuencia?

R: Separarme de los míos para competir, cada día me cuesta más. Para mi sería ideal que todas las pruebas fueran cerca y si son en casa mejor. Además nuestra pista es muy rápida. Si la conocieran velocistas de élite vendrían a cualquier competición que hubiese.

Por cierto ¿por qué me tratas de Ud.?

P: Me gusta hacerlo cuando me dirijo en público y por escrito a alguién a quien admiro, de quien estoy orgulloso de decir que es mi amigo, con quien compartir entrenamientos en las fronteras del ácido láctico es siempre un placer.

GRACIAS!!!!

No puedo empezar este post de otra manera, me habéis hecho sentir un tipo muy afortunado, afortunado por sentir el apoyo y el afecto de todos los que habéis estado pendientes de mi actuación, en el velódromo, en el foro, en el blog, por teléfono… GRACIAS A TODOS, porque vosotros lo habéis hecho posible, es más incluso habéis hecho que esta locura parezca que tiene sentido. GRACIAS

Y ahora voy con la crónica del fin de semana, creo que es lo mínimo que os debo después de tanta ayuda.

Comenzó el fin de semana a las 9 de la mañana del Viernes, dos Chemas Peña (padre e hijo) discutían en el musgostadium sobre la mejor manera de colocar las pértigas en el coche, después de pensar que me salía con la mía, fui a clase, y cuando salí del colegio me encontré con que el señor del bigote, aparte de ser mejor jugador de golf que yo, también tiene más idea de colocar tubos con pértigas en el coche. Después de comer iniciamos nuestro viaje hacia Valencia, aunque he de reconocer que estuvo bien poder viajar a velocidad normal, habría tenido gracia ir a 90 y con el zumbido de las cinchas dentro del coche (que es como hubiéramos ido si las hubiese fijado yo ).

Sabado: Comienzan las pruebas, arranca el Heptatlon con los 60 metros lisos. Durante el calentamiento tengo buenas sensaciones en la salida, pero en la aceleración y el lanzado el tendón empieza a estar raro (son las 10 de la mañana y a esta hora suele molestarme más que por la tarde), ya en carrera hay un pequeño lío en la salida (esta suena por megafonía) pero acabo en 7”25 (más o menos lo esperado). En la longitud tuvimos la alegría del día, pues a pesar de no poder empujar duro en la carrera conseguí unos buenos 6,84 (a 5 cm de mi marca de aire libre), lo malo es que el tendón ya empezaba a dar señales de agotamiento y sólo llevábamos 2 pruebas, quedándonos por delante lo peor.

Llega el peso y primer pinchazo, 15.63, culpa mía, mía y de Chema. Desde la copa del rey no hice ni un solo tiro en circulo (he estado girando en el tartan y en el gimnasio), lo cual provoca que me encontrase perdido, encima en el calentamiento en vez de ponerme a hacer validos para recuperar sensaciones, pues me dediqué a intentar tirar lejos sin preocuparme de la técnica (hice un par de nulos de 17+, pero esos no suman puntos). Acaba el peso y me doy cuenta de que ya estoy cojo del todo, apenas si puedo andar, menos mal que Diego (fisio de Castilla y León) anda por allí y comienza a ejercer de salvador: me pone un vendaje compresivo que me permite aguantar la altura. Además estaba en la grada mi compañero de combinadas en Oviedo, Kike Márquez (2,21 en altura, que se dice pronto), que ejerció de entrenador, sus consejos me llevaron a saltar 1,81 y estar a punto de pasar el 1,84. Con esto acabamos el primer día más o menos según las previsiones, por encima de los 3.000 puntos.

Domingo: Comienza el día muy temprano, las vallas son a las 10, pero a las 8.30 ya estamos todos en la pista calentando, mi tendón no está para nadie, a pesar de que Diego se pega el madrugón para vendármelo, el pie no puede empujar nada, me cuesta horrores llegar a la 1ª y de ésta a las 2ª parecido, hago unas cuantas salidas y la cosa no mejora, lejos quedan las sensaciones del último entreno que me dejaron convencido de mis posibilidades de bajar de 9”00. Llega la carrera y continúa el horror, además de no llegar fácil, no bajo de la valla, porque al ser el pie de batida no genero inercia y me quedo colgado encima. 9”47, en estas circunstancias puedo considerarlo como hasta bueno, pero los 5.000 se empiezan a alejar. Llega la pértiga, un mes después del 3.70 de Oviedo vuelvo a agarrar una pértiga, apenas si puedo correr por lo que me olvido de las pértigas “de verdad”, agarro la 4,30 y trato de arrebañar todos los puntos posibles: salto 3.20, 3.50 a la 3ª, y me voy a 3.70 donde sólo hago un nulo creíble (el 2º). Ya en la grada, mientras observo como saltan mis compañeros, me entero del tiempo que necesito en el 1.000 para pasar de los 5.000 puntos (2”43), con el tendón así ni de broma puedo hacer tal tiempo (seguramente con él bien tampoco). El caso es que decido correr el 1.000 en zapatillas de calentamiento para no arriesgar más, en las últimas semanas he hecho algún rodaje muy, muy duro (además de las series) y tengo confianza en poder correr rápido a pesar del tendón. La carrera será una de las que más recuerde durante mucho tiempo, no por el 2´46” (que en las condiciones que estaba está bastante bien) sino por la sensación de correr empujado por los gritos de ánimo, del montón de AMIGOS que había en la grada, dejándose la garganta por mí. Eso no lo olvidaré nunca.

GRACIAS A TODOS

INFORME: CAMPO DE GOLF “HEPTATLON”

Como previa al campeonato nacional de Heptatlon en pista cubierta, a disputar el próximo fin de semana en el Velódromo Luís Puig de Valencia, he pensado hacer algo distinto y analizarlo como si se tratará de un campo de golf de 7 hoyos.

HOYO 1:

60 M.L.

Par:4

Handicap: 7

Scratch: José Serrahima

Comentarios: Se trata de un hoyo fácil para empezar este duro recorrido, hay que asegurar la salida y luego irse directo a por el green. A pesar de no ser un hoyo complicado, los nervios en el Tee de salida pueden jugar una mala pasada.

HOYO 2

“Salto de Longitud”

Par:5

Handicap: 3

Scratch: A. Félix y A. Contreras

Comentarios: Hoyo de riego recompensa, si la bola está en calle tras el drive, algunos podrán intentar ir a por el green de 2 y conseguir abrir distancias. Gran importancia en la estrategia general porque es aquí donde se empiezan a definir las posiciones.

HOYO 3

“Lanzamiento de Peso”

Par:3

Handicap: 5

Scratch: Chema Peña

Comentarios: Fácil par 3, cogiendo green es bastante sencillo salvar el par, aunque para conseguir birdie hay que arriesgar bastante en el segundo. En este hoyo no se suelen abrir diferencias.

HOYO 4

“Salto de altura”

Par: 4

Handicap: 1

Scratch: Alvaro Contreras

Comentarios: Agua por todos lo sitios, green bien protegido, si a esto le sumamos que es el último hoyo de la primera vuelta, y que decidirá en que posiciones se va la gente a la cama, puede convertirse en un autentico infierno. Aquí empezará a descartarse gente en la lucha por el torneo.

HOYO 5

“60 metros vallas”

Par: 4

Handicap: 4

Scratch: Joan Estrutch

Comentarios: Desde el tee de adelante no da tanto miedo como en verano, pero no hay que fiarse, una calle muy estrecha, con árboles por todos los lados, en la que tocar un árbol puede dar al traste con las opciones de muchos.

Hoyo 6

“Salto con Pertiga”

Par: 5

Handicap: 2

Scratch: Agustín Félix

Comentarios: prueba donde es necesario de nuevo asegurar la salida, desde el primer golpe será importante acertar con que palo utilizar. Por su dificultad y su posición, es el lugar perfecto para decidir el torneo.

Hoyo 7

“1000 metros lisos”

Par: 4

Handicap: 6

Scratch: Alvaro Contreras

Comentarios: Típico hoyo de “riesgo-recompensa”. Aquellos que necesiten remontar posiciones tendrán que arriesgar en la salida, lo que podría dar lugar a situaciones interesantes y que los errores puedan pagarse caro a pesar de ser un hoyo teóricamente fácil.

Video resumen invierno

Se va a acabando el invierno (al menos eso espero:)) Como esta semana tenía previsto descansar (descansar = ir al campo de golf en lugar de a la pista de atletismo) y en Béjar está cayendo el diluvio universal, esta tarde me he dedicado a montar este video con los cachos que tenía grabados de todo el invierno. Espero que os guste. 

Video de la final de 400 M40 (by elenova)

Encuentra más vídeos como este en Musgoman

Comunicado Oficial

Os dejo un comunicado oficial que ha llegado desde el departamento de comunicación de Musgoman, en algún lugar de sierra.

"La selección bejarana, compuesta integramente por atletas que viven o entrenan en la comarca, RETA a los velocistas salmantinos a formar equipos de relevos para disputar durante la próxima primavera un encuentro de relevos de 4*100 metros y 4*400 metros"

Gran Fin de Semana para los atletas bejaranos

Durante este fin de semana se sucedieron las buenas noticias para la familia atlética bejarana.

Por un lado en Zaragoza, ese hermano mayor que tiene todo atleta bejarano, llamado Andrés Vaquero, consiguió dos medallas de plata en el marco del campeonato de España de veteranos M40 lo cual tiene un enorme mérito si tenemos en cuenta que se encuentra en su último año de categoría y se enfrenta a atletas 4 años más jovenes que él.

Mientras tanto, en Valladolid, nuestros jóvenes seguían demostrando que los velocistas bejaranos van a ir en serio a por este 2010. David Alejandro Castro (Pierninas) conseguía la plata absoluta y el oro junior en los 60 metros, pero lo más importante, paraba el crónometro en la semifinal en unos impresionantes 6"95, récord bejarano absoluto y mínima para el campeonato de España absoluto. Alberto Sanchez Seisdedos (2d6) paraba el crono en 7"20, marca personal y bronce en la prueba Junior, Jesús Rodríguez marcaba 7"30 (marca del año) y se quedaba también cerca de las medallas en esta prueba junior de color rojo, "rojo embutidos montemayor".

Enhorabuena a todos ellos

Prueba fallida

Tras semanas esperando a ver si mi pierna mejoraba hasta dejarme correr sin dolor, notando ligeras mejorias, hoy hicimos un intento de "correr" como Dios manda. El resultado ha sido negativo, y habrá que asumir que es lo que tenemos para la semana corta que queda de pista cubierta.

Os preguntareis que es eso de que no puedo correr, cuando he competido y os he contado entrenamientos durante las últimas semanas. En esos entrenamientos, en la competición de Oviedo y la semana que viene en Valencia (desgraciadamente), he utilizado una técnica de correr con un apoyo prácticamente de toda la planta del pie en cada impulso al no poder apoyar la parte sólo la parte delantera. Esto me perjudica principalmente en las pruebas de velocidad y saltos (total sólo son 5 de 7 :)).

Hoy intenté "subirme" a unos clavos de velocidad para hacer un par de progresiones corriendo como dios manda... después de trotar 20 metros con ellos me dí cuenta de que si intentaba hacer algo rápido con esas zapatillas podía hacerme daño de verdad. Luego volví a mis zapatillas de clavos kalenji "todoterreno" y segui practicando mi tecnica de carrera de mediofondista, que visto lo visto va a ser la que me va a tener que sacar del apuro en el nacional.

Aprendiendo de nuestros mayores

Este próximo fin de semana, se celebra en Zaragoza el campeonato de España de Veteranos en pista cubierta. Habitualmente soy bastante crítico con los efectos negativos de esta competición, pero si lo soy es porque considero que este campeonato está impregnado de la pequeña porción de esencia que le queda a nuestro atletismo, y me aterroriza pensar que pueda perderla y convertirse en el circo que es el actual atletismo "profesional".

No son buenos tiempos para nuestro deporte, ha perdido la credibilidad, se han perdido los valores y lo único que parece primar es coger cada uno el botín que pueda y salir corriendo antés de que se caiga la casa.

Siempre he dicho que cuando se pierde la ilusión hay que acudir a las bases, y ahora mismo las bases de nuestro atletismo son aquellos atletas que ya estaban aqui cuando llegó el material sintético, aquellos que practicaban este deporte en invierno mucho antés de que hubiera módulos y pistas cubiertas. Aquellos que nunca preguntaron cuanto les iban a pagar en ninguna carrera, que corrian por el mero placer de hacerlo... y que aún hoy siguen haciéndolo.

El pasado sábado tuve el Honor de compartir un entrenamiento con dos "enemigos intimos" de esos que tanto abundan en esta categoria del atletismo. Uno de ellos habia conducido 80 km para compartir sesión de entrenamiento con el qué, seguramente, será su principal rival durante el campeonato nacional. El clima de camaraderia reinaba por encima de los 2 grados bajo cero y el fuerte viento que asolaban la pista, por encima de esta rivalidad (la más dura y férrea que se pueda imaginar) sólo se imponía una cosa: la amistad y el respeto entre ellos.

Al acabar el duro entrenamiento sólo quedo espacio en sus organismos para un abrazo y un reto en la carrera del sábado. Un reto que les hará pasar la semana disfrutando de las sensaciones previas a la competición, ese malestar de estómago que tanto dicen echar de menos quienes se retiran, esas sensaciones que sólo pueden tener y disfrutar aquellos que viven este deporte respetando a sus rivales cuando les derrotan o, más aún, cuando son derrotados.

Andres, Luis, gracias por enseñarme a disfrutar de esto. 

A falta de pan... buenas son tortas :)

Pues eso, como mis tendones no acaban de darme tregua y no puedo hacer los entrenamientos que deberia en esta época (multisaltos, tecnicas de saltos, salidas de tacos etc.) pues estoy alargando mi estancia invernal en el gimnasio, lanzando más tiros de la cuenta (de ahí seguramente que hiciera 16,40 el fin de semana) y haciendo demasidas "fonderadas" que dice un amigo mio.

Hoy por la tarde, en honor a los entrenos de los miercoles de Octubre-Noviembre, nos hemos pegado un test de 500, con liebres y todo, para que Edu coja un poquito de chispa para el ocho y para que otros no agarrasemos un buea pájara y tuviesemos la sensación de haber entrenado algo. La liebre cumplio el paso pedido (39"0 el 300), luego hice una buena curva hasta el 4, pero cuando me encontre la recta se conoce que no contaba con ella y aparecieron las patas de palo, al final Edu me pasó en los cuadros 1´07"5 a 1´07"7. Una bonita borrachera láctica para pasar la tarde :)