tag:blogger.com,1999:blog-74868508572501953342012-01-24T23:15:08.054+01:00El blog de Chema Peña, un sitio donde compartir nuestras pasiones deportivas y nuestros sueños.Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.comBlogger3231100tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-55725770231211233722012-01-22T21:16:00.000+01:002012-01-22T21:16:35.908+01:00

Primera competición del año y... DNF   el peor resultado que le gusta ver a un atleta. Dani Sancho ha sido bronce con 3.856 y Dani Garcia quinto 3.199, no está mal, algunos pinchazos, pero son demasiado novatos, más aún si tenemos en cuenta que han tenido que afrontar una combinada con pértiga, prueba que han entrenado 3 o 4 veces a lo más. Cada uno ha conseguido vencer en una de las siete

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Este fin de semana se disputa el Cto. de Castilla y León de Pruebas Combinadas en Valladolid. El objetivo principal de los atletas bejaranos es acabarlo y pelear por conseguir las mejores marcas posibles, en el caso de los juveniles, para Dani Gª ya es un éxito estar clasificado, dado que sus mejores pruebas están en la combinada de verano, y luchará por seguir mejorando y esperemos que esté

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He aquí un entrenamiento que hemos utilizado este invierno en algunos ejercicios de Fuerza General (Pectoral, Sentadilla, principalmente). Aunque puede utilizarse en infinidad de ejercicios dependiendo de las necesidades del deportista. Sólo puedo decir de él una cosa: Funciona!!!! combinando estímulos de distintos tipos de contracciones para aumentar al máximo la capacidad de reclutar fibras de

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Tras el último post, para algunos interesante, para otros, seguramente, una chapa de las gordas:) Vamos a relajar el ambiente con este otro. Siempre he sido un defensor de la necesidad de aprender las técnicas de los movimientos olímpicos lo más joven posible, la razón es para conseguir aprender los fundamentos y hacerla con naturalidad, para tener un dominio del movimiento cuando llegue el

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-52968335879147341792012-01-15T19:55:00.002+01:002012-01-15T19:55:02.634+01:00

Las tendencias en el entrenamiento de la Fuerza en atletismo, más concretamente en las disciplinas explosivas (velocidad, saltos y lanzamientos) han variado mucho y nos ofrecen un amplio abanico de posibilidades. Existe más de un camino para llegar al mismo sitio y hoy día, gracias a internet y los medios de comunicación, tenemos acceso prácticamente ilimitado a cientos de entrenamientos que

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Tras una dura semana, he terminado por descartar la opción de competir mañana en el Heptatlon del campeonato Valenciano por las molestías en los isquiotibiales que aparecieron en la competición de la semana pasada. Para ser honesto, ahora mismo pongo hasta en duda que pueda participar la semana que viene en el Heptatlon del campeonato Castellano, porque mejoro muy lentamente, y las horas que paso

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Faltaba por subir el vídeo de la actuación de los aspirantes a MusgoDecatletas.  En el video tenemos el 2,55 en Pertiga de Sancho; El 1,61 en altura de Dani Gª, el 1,70 de Sancho en la altura y la carrera de vallas (9"11 y 10"40)

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Hubo un día, en un tiempo pasado, en que un mal entrenamiento de técnica de peso podía perseguirme en mi subconsciente durante días, a veces esa persecución era tan intensa que sentía la necesidad de hacer unos lanzamientos para trabajar en lo que estaba pensando, y entonces, entonces lanzaba en cualquier superficie plana que encontrase. Desgraciadamente, esos días HAN VUELTO. Aqui os dejo unos

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Competición en Salamanca, bastante frío al principio y luego mejoró algo el tiempo. Para mi ha sido como un regreso al pasado, un regreso a aquellos tiempos en los que había controles en Salamanca todos los sábados, tampoco había pista cubierta, y también hacía mal tiempo, sin embargo había que correr en menos de 7 segundos en el 60 si querías correr 2 carreras, o saltar 6,80 si querías hacer 6

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Contrariamente a lo que hablamos en la pista, tu principal problema no es la velocidad de entrada. Si te fijas en el vídeo, no eres capaz de mantener la pierna de batida (te hundes hasta 138º, cuando no deberias pasar de 160-165º) lo que provoca que saltes con un ángulo de salida super-bajo ( en torno a 10º, cuando lo ideal son unos 20. De todos modos, la velocidad de entrada para este

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Os deseo un año lleno de........ (poner en los puntos suspensivos lo que a cada uno le plazca) acompañados de ....... (idem. que el anterior :)) Desde este blog ya sabéis, seguiremos con contenidos de filosofía cuántica y temas trascendentales, nunca, nunca hablaremos de deporte, y.......  Calla!!!  si el día de los inocentes fue ayer!!! vais a pensar que llego ahora a casa, lo que pasa es que

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-76330505835887270532011-12-31T17:00:00.000+01:002011-12-31T17:00:15.046+01:00

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Pues eso, que como estáis aburridos en vacaciones aquí tienes deberes. Si queréis lanzar martillo, y mientras exista el Béjar Industrial, es necesario fabricar un trasto de estos de 5 kg para el lanzador a prueba y cualquiera que quiera "jugar" a lanzador de martillo.

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Christmas Training - Happy holidays everyone! from JoséNunoJacko on Vimeo.

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Pues sí, eso es lo que veo cuando llegan estas fechas: Una oportunidad. Ya era así cuando era estudiante, aunque entonces la verdad que también lo veía como una época de desconectar y relajarse. Sigue siendo así ahora que trabajo, hay que desconectar y relajarse... del cole :) Por delante, dos semanas y media dónde acumular la mayor cantidad de entrenamientos posibles (no sólo entrenos de carga,

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No words.... Under 17 and 18 World Record 5kg - 24.45M from JoséNunoJacko on Vimeo.

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Los decatletas bejaranos hemos vuelto a casa después de la primera competición con suerte dispar, algo propio de competiciones tan tempranas. En el peso Dani Gª se quedó en 9,73 metros, que aunque es marca personal se queda por debajo de los 10,50 que lanza habitualmente en los entrenamientos. Dani Sancho se fue hasta una estratósferica marca personal de 14,29 (anterior 12,37)consiguiendo además

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Esta semana no he tenido demasiado tiempo para actualizar el blog, demasiado trabajo y poco tiempo para todo lo demás (blog, entrenos). Aún quedan 4 días para las vacaciones, pero este Sábado iniciaremos la temporada en el Control de Valladolid con un Peso y un 60 m.l. La prueba podrá ser seguida en directo a partir de las 17:00 (Peso) y 18:05 (60 m.l.) en: fetacyl.blogspot.com

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Sin duda alguna, todos pensamos que la principal causa de que Jacko lance tan lejos es su clase y sus condiciones genéticas, pero lo cierto es que además de su ética de entrenamiento, su clase, su genética y porque no decirlo su locura, hay también un gran entrenador que es Didier Poppe.  Me gustan muchas de las cosas que hace (hay innumerables vídeos PÚBLICOS de sus atletas haciendo todo tipo de

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Ayer me sucedió algo terrible en el entreno, estaba corrigiendo al ex-bike trial de Dani Sancho, cuando de repente me dí cuenta de que doy por supuesto cosas que igual no están sentadas. De repente a una frase mia de "Tienes que intentar un movimiento X más explosivo, como hacía Timmerman..." Dani me cortó diciendo ¿Quién es ese Timmerman?:. Cuando salí de mi estado de Shock, me di cuenta de que

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Tras una intensa semana de entrenamientos, cuelgo el vídeo del resto de la técnica de longitud del viernes. El vídeo no está editado ni pasado a cámara lenta porque los saltos que grabé son una bazo.... que diga porque son los propios autores los que tienen que editarlos, pasarlos a cámara lenta, calcular la velocidad y darme alguna razón para que no me dedique a la cría de gusanos australianos

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Últimamente ponemos muchos vídeos de pesas y lanzamientos, con ello igual damos que pensar que estamos pasando de las otras pruebas, y nada más lejos de la realidad. Cierto es que no podemos hacer todas las técnicas que queremos por la falta de tiempo y de luz, pero creo que estamos haciendo un buen trabajo, enfocado a esas otras pruebas, en la "oscuridad" de los gimnasios. Para muestra un botón,

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Ala, ahi te dejo el video de tus "super-series", espero que no llores demasiado al verlo, pero bueno, poco a poco iremos mejorando, de momento ya tiene mejor pinta que los del Hexatlon.

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No hay mucho tiempo para actualizar, pero si que lo hay para acumular muchos (y buenos) entrenos. Hoy hemos dado caña a los hierros, de hecho para la pierna hemos usado TODOS los kilos disponibles... y claro esto merecia un video :) Disfrutadlo:

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Marca personal de entrenamiento desde Julio de 2008, 15 minutos después fallé un intento con 170 en pectoral (con tabla). Además del margén físico (en 3 semanas estaré en 200 otra vez, lo prometo) esto es bastante mejorable técnicamente. PD: Estoy entrenando Decathlon, no peso, pero estoy resuelto a lanzar 18 otra vez antes de cumplir los 30.

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Bien, un poquito de información visual sobre el entrenamiento de hoy, al sacar los datos hay cosas bastante interesantes con las que quizás no contábamos, ahi va: A continuación, podemos ver la velocidad de la velocidad instántanea de Dani a lo largo de la carrera (con una amplitud media de 2,08 metros) en la que muestras valores más o menos iguales a los del día del 40 lisos,  aún teniendo

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Video grabado a cámara superlenta. Para el entreno de hoy, nos fijamos especialmente en el comportamiento de la pierna libre los dos primeros apoyos (bloqueo y arrastre). Parece que lo está haciendo lento porque va sin clavos y a cámara superlenta, pero contad el número de zancadas en que llega a los 10,20, 30 y 40 metros y comparadla con vuestras 8, 13, 19 , 25 zcdas.También observamos el braceo

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Este Jacko es un fenómeno, me acaba de dar una gran idea para pasar la tarde de domingo, ya he sacado el coche de la cochera y me he puesto las zapatillas de lanzar, si alguien se anima aquí os dejo el vídeo de mi socio kiwi .

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Y como sé que muchos no habéis podido dormir ni pasar la tarde del sábado sin saber como había quedado el Hexatlon bejarahui, os dejo aqui el video resumen de la 2ª jornada antes de irme a la cama.

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Por fin hemos podido pisar pista!!! No han estado mal del todo las sensaciones, los chicos han extrañado los clavos y la pista, además de que hemos notado el frío cuando se ha hecho de noche, pero para ser finales de Noviembre la cosa no va mal, mañana por la mañana unas vallitas y una altura a ver que tal recuperamos :)

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Este video es una petición para cualquiera que tenga algún disco de 25 kg olvidado :)  Aquí Podríamos darle uso !!!!

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Viernes 25 de Noviembre 17:30       40 m.l. 17:45       Salto de Longitud (10 apoyos de parado máximo) 18:30       Lanzamiento de Peso Sábado 26 de Noviembre 11:15      40 m.v. 12:00      Salto de Altura  (5 apoyos de parado máximo) 12:45      900 metros lisos No habrá jueces, los tiempos de las carreras de velocidad se mediran por video. Todos invitados a participar y disfrutar!!!

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Comenzamos con una nueva forma de competición que nos permiten las nuevas tecnologías. En primer lugar tenemos un cyberduelo de press de banca. Te adelanto Viktorakis que en esto estás a años luz... y me imagino que tus chavales también de los míos, pero bueno, ya mejoraremos ;) Enjoy the video

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Un dia más nos hemos quedado en la pista cubierta haciendo con que entrenábamos... Un poquito de franqueos de altura sobre una goma nos a intentar mantener la técnica de altura. A ver si el sábado hace medio bueno y podemos saltar al aire libre con carrera como Dios manda.

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Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-46920238304999904552011-11-18T09:50:00.000+01:002011-11-18T09:50:47.293+01:00

Un avance del entreno de ayer. En el calentamiento intentamos acercarnos a las vallas, con la oscuridad y el frio aún no es recomendable hacerlo al aire libre, al menos durante la semana. Si mañana por la mañana no llueve intentaremos hacer algo en la pista más rápido.

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Reedito la entrada porque no había tenido tiempo para escribir nada, sólo para colgar el vídeo. En la arrancada hay 80 kilos para mi y 40 kilos para el baby, en el envión por detrás hay 90 kilitos y una intención de moverlo rápido que aún no se plasma del todo. Saludos y buenos entrenos.

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Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-37965711086284802152011-11-12T21:57:00.001+01:002011-11-12T21:58:31.830+01:00

Pues eso, aqui os dejo un video del entreno de hoy, saltando con 6 apoyos, agarre bajo, pertiga blanda y goma a 3,70 mas menos. Se aceptan todo tipo de sugerencias (salvo la de que me retire de una vez, claro :))

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Durante el día de hoy hemos compartido una concentración de lanzamiento de Disco en Valladolid, con los mejores lanzadores juveniles de toda la comunidad de Castilla y León. Por el club de atletismo Embutidos Montemayor participaron José María Peña (entrenador) y los atletas Daniel García y Daniel Sancho, este último actual campeón regional de la especialidad.

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Os dejo un video con Jacko Gill (el fenomeno que lanza el peso de 7,26 a 20 metros con sólo 16 años). Un ejemplo de intensidad y amor por nuestro deporte. Congratulations Mr Gill, but congrats not only for your performance, congrats for your love to our Sport, congrats for your intensity, and of course, congrats for share this with all of us in your FB profile!!! Jacko Gill Training (Vimeo)

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-21703681261127479292011-11-02T22:27:00.000+01:002011-11-02T22:27:05.183+01:00

Cómo marcan un número los niños del Chema en una cabina antigua? Chema mete el dedo en la rueda mientras sus niños dan la vuelta a la cabina. Por qué Chema grita cuando hace pesas? Por que le pidieron una vez que corriera el 4x400 en la primera posta y cogió una barra olímpica en vez del testigo. Al verle llegar, el segundo relevista desapareció y desde entonces cada vez que siente el ácido

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-33893858946380502242011-10-29T22:05:00.000+02:002011-10-29T22:05:50.950+02:00

Hoy tenemos un vídeo de uno de nuestros entrenamientos. Se trata de un entrenamiento de fuerza explosiva de tren inferior, la mejor manera de ir transformando la fuerza que vamos ganando con los ejercicios tradicionales.  El objetivo de la grabación es poder medir la altura alcanzada en todos los intentos, tantos los realizados con peso, como los realizados en libre. El peso se ajustará de

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-41402485656195619752011-10-21T16:45:00.000+02:002011-10-21T16:45:47.940+02:00

Os pongo un vídeo del gran Pedroso, saltando 8,70 hace unos años, para que podáis comparar su técnica con la de un saltador que tiene los mismos errores que vosotros en el penúltimo y la batida. Señalar y marcar, mañana en Palomares: pulir :) Buenas tardes.

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-87839300873250474732011-10-20T21:26:00.000+02:002011-10-20T21:26:14.560+02:00

Primero un vídeo de como se debe de asumir un entreno de técnica, sintiendo la jabalina y con una intensidad progresiva, sin ir a partirla desde el primer tiro. A ver si mañana (Viernes) podemos hacer una técnica así (al menos en la progresión de intensidades) Luego un vídeo de unos cuantos que ya tienen técnica y fuerza para poder ir a partirla en cada tiro :)

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Como aún no haya tenido demasiado tiempo, màs adelante prometo hacerlo más detalladamente, no os he contado que este año voy a hacer ciertos experimentos en nuestro grupo de entrenamiento de Decatlon. Uno de ellos es el de agrupar contenidos técnicos, para facilitar el aprendizaje de los novatos y su consolidación. Esta semana toca jabalina y como para muestra un botón, pongo tres imagenes de

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-55410440942419342292011-10-13T21:13:00.001+02:002011-10-13T21:20:10.145+02:00

Empezando con esta nueva era del blog, que mejor que un video de un novato. Se trata de un juvenil novatillo y encima combinero, en parte lo cuelgo para que lo vea él y vea en el video algunas cosillas que ya hemos comentado. Si alguien quiere comentar algo es bienvenido :)

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Hola a todos: Tras casi un año de parón, vuelvo a editar Chema-Power.   La idea es cambiar un poco la tónica anterior, donde era un blog demasiado enfocado a resumir mis experiencias y resultados competitivos. No digo que no lo vaya a seguir haciendo, también lo haré, pero principalmente me gustaría que el blog se convirtiese en un punto de encuentro de discusiones técnicas, de entrenamiento y

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-88478300120904656472011-01-24T13:16:00.000+01:002011-01-24T13:16:54.460+01:00

Pues si, durante el fin de semana participé en la copa del rey: lanzando peso por mi club del Unicaja, quedando quinto con 16,26 metros, y en un control en Sabadell para aprovechar el viaje relámpago a tierras catalanas, en el control hice un simulacro de 1ª jornada de Heptatlon con unos resultados de 7"32 en los 60 metros, 6,52 para el salto de longitud y 16,55 para el lanzamiento de peso.

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-54121165863228194572010-12-21T00:03:00.000+01:002010-12-21T00:03:51.898+01:00

Hace tiempo que se escuchan voces, que en épocas oscuras como la actual resuenan aún más, pidiendo que se levante "el listón" de las sustancias prohibidas, que se legalice el dopaje en aras del espéctaculo. Seguramente esa sea la "otra" solución posible, y seguramente esa solución sea mucho más fáctible de llevar a cabo que la que yo propongo. Pero amigos, si esa solución algún día es la

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Hoy ha salido publicado en El Adelanto de Salamanca este artículo de opinión sobre el dopaje, firmado por mí. Copio el texto aquí para que lo podáis leer los que vivís fuera de la provincia. Un saludo: LA ÚNICA CAUSA ES LA AMBICIÓN "En los últimos tiempos mi deporte, el atletismo, sólo acude a los titulares de prensa en época de JJOO o, como ha ocurrido tristemente la semana pasada, cuando

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-74146149550350821642010-12-18T18:04:00.000+01:002010-12-18T18:04:22.939+01:00

Gran éxito del atletismo en la gala anual del deporte: Acaparamos los premios de mejores deportistas con Judith Gutierrez y Miguel A. Heras (Miguel Heras es corredor de raids, pero va a debutar en cross este invierno por lo que ya lo cuento como de la familia), mejor entrenador con Torrico, mejores escolares con Angela Nieto y Carlos Campo, mención al club de atletismo por su 25º aniversario, y

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Mañana se celebrá en Béjar la gala del deporte anual. Cómo sabéis, los que seguís este blog, este tipo de acontecimientos nunca me han apasionado, pero como decia aquel "haber, hay que ir". Después de la gala nos iremos toda la familia del atletismo bejarano a pegarnos la gran cena anual y a brindar por los éxitos de este año y del próximo. Lo cierto es que yo prefiero brindar por los ratos que

Chema Peñahttp://www.blogger.com/profile/10359159507732595795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7486850857250195334.post-3035886593129949212010-12-12T11:38:00.000+01:002010-12-12T11:38:36.675+01:00

Los acontecimientos que en los últimos días han puesto a nuestro deporte, el atletismo español, en el candelero, han desatado en mi un contraste de emociones. Por un lado, me embarga una profunda tristeza, algunos compañeros han hablado de que era un "secreto a voces", yo no diría tanto, pero mentiría si dijera que no he escuchado multitud de rumores sobre alguno de los presuntamente implicados,

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A la vista de los últimos acontecimientos los atletas abajo firmantes queremos hacer saber: Que apoyamos con total determinación el proceso judicial iniciado, nos parece el camino correcto hacia la erradicación total del doping en el deporte español, hasta la fecha los sistemas de detección de sustancias prohibidas no han proporcionado los result ...ados deseados de prevención y los tramposos

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Sábado por la mañana, apenas se ve un poco de tartán emerger del paisaje nevado (como se puede ver en la foto). Una mañana soleada fantástica para hacer cualquier cosa… cualquier cosa menos intentar entrenar seguramente :) Con nuestras instalaciones, las posibilidades de hacer un buen entrenamiento en estas circunstancias son escasas, pero seguramente el medio entrenamiento que hemos hecho tenga

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Hace unos minutos leia con alegria, en la página web de la federación de atletismo de castilla y león http://www.fetacyl.es/ , que el ayuntamiento de Salamanca había aprobado en pleno el proyecto para la construcción de la ciudad deportiva de La Aldehuela, complejo que incluirá la pista cubierta de 200 metros que el atletismo castellano-leones reclama desde tiempos antediluvianos. Parece que el

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Un bejarano vistiendo la camiseta del club de Béjar en la portada de la reglamentación de la temporada 2010-2011, reconoceréis que es bonito y eso que lleva cara de estar corriendo un 4 en vez de un 200. Enhorabuena 2d6!!!

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Entrenar con 5 bajo cero, pase Correr en semipenumbra, pase Saltar longi sin saber donde vas a caer, pase Perder un peso al lanzarlo porque se pierde entre la maleza y la oscuridad, pase Alumbrar el cajetin de la pertiga con una linterna para saber donde clavas, pase Hacer series encima de colchonetas porque hay 2cm de agua (en el gimnasio, fuera son de nieve), pase Quitar con una pala la

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No quiero extenderme mucho. Lo cierto es que al final debo de estar siendo poseido por el espiritú combinero y a pesar de los pesares voy a participar en el Decathlon de este fin de semana en el campeonato de España. La verdad es que me encuentro bastante recuperado de mis últimas lesiones y eso es lo que me ha animado, aún así entre los restos de la lesión y la falta de entrenamientos (me he

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No va bien el verano para el núcleo duro de lo amigos del ácido láctico. Nuestros músculos no han aguantado la velocidad a la que nuestros corazones querian moverlos, han acabado por decir basta en multitud de ocasiones y ante el caso omiso que les hemos hecho nos siguen dando la lata. Por eso hoy se nos ha ocurrido visitar a Musgoman, bueno la verdad es que hemos subido a verle a su morada y

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En los dias que corren, con todo tipo de escándalos salpicando el mundo del ciclismo profesional, ha dejado de ser habitual utilizar a los ciclistas como espejo en el que mirarnos aquellos que sentimos que el deporte es y debe ser un ejemplo para todos. Hoy gracias al viejo jefe vuelve a serlo. Ayer se disputó una de las más terribles etapas que ha vivido el Tour de Francia, una imitación de la

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Hace algunas semanas leí por enésima vez en un medio de comunicación, lo peor es que se trataba de un medio querido relacionado con nuestro deporte, el tan manido cliché de que el decatleta es aquel atleta al que no se le da bien ninguna prueba. Nunca he estado de acuerdo con esta frase, obviamente ahora mucho menos. Además el hecho de que ahora sea decatleta, después de haber llegado a lanzar

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Hace casi una semana que regresamos de Tallin y aún no había tenido la oportunidad de escribir unas líneas sobre aquella maravillosa experiencia. Si, habéis leído bien, fue una experiencia increíble, habréis visto las marcas y el descenso del equipo y os preguntaréis ¿cómo dice éste que fue una experiencia increíble? Pues os contaré cómo, cuando acabas una competición con la sensación de que

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Bueno, mientras los chicos ven el partido de fútbol y a la espera de que Chile no aproveche mi distracción para marcar otro, os cuento que ya estamos en Tallinn a pesar de los controladores franceses. Y es que la huelga de Francia casi nos deja en tierra, lo peor es que no sabiamos en que tierra nos iba a dejar, si en Madrid o en Munich, donde por poco no perdimos el enlace. Finalmente, tras

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Pues sí, antes de lo esperado, este fin de semana vuelvo a la competición. Lo curioso es que hace semanas que marqué este finde en rojo como la fecha de regreso, me debatia entre hacer una longi y un 100 en Segovia o viajar hasta Valencia a intentar hacer un decathlon antes del nacional... No será ni lo uno ni lo otro, será algo mucho mejor. La semana pasada recibí esa llamada que siempre te

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Pues no hubo mucha suerte... Ya decia yo que cuando el tonto ese del Twister faltaba a una liga (segunda vez en 11 temporadas en División de Honor, la otra vez tenia la mano rota, mononucleosis, y le pedí a Agustin que me llevara a hacer el relevo) no debía tener una contractura normal y corriente. El diagnóstico de la lesión es: cornada grave, rotura del aductor medio y casi desgarro del

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Un raro documento de la Copa del Mundo de Camberra 1985, en el podemos ver a Jurguen Schultz desde varios angulos en camara lenta. Interesante documento.

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Bueno y como ya está bien de hablar de mi, ahora voy a poneros algunos videos de uno de esos atletas (1 entre 1 millón, o quizás puede que más) que se pueden llamar a si mismos elegidos. Es curioso que diga que se trata de uno de mis idolos, y es curioso porque hasta hace pocos días ni siquiera le había visto saltar en video. Es parte de la magia del atletismo, la hermosa literatura que se ha

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Hola a todos, hace bastante tiempo que no escribo, es lo que tiene la hibernación primaveral:) Tengo alguna hora más en el colegio y por tanto alguna hora menos de tiempo libre, eso también se nota. Además a principios de mes empece a entrenar casi con normalidad, lo cual también me quita bastante tiempo. He cambiado un "poco" mi manera de entrenar, ahora toco más pruebas en cada sesión (aunque

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Encumbrar a un hombre en todas las facetas de su vida, sólo porque en una es muy bueno, es un error. Enterrarlo cuando comete una falta en otra faceta, es imperdonable. Ayer volvió a las calles del primer campo de golf del mundo, el jugador más dominante que ha existido en este juego, otrora encumbrado como heroe, en los últimos meses rebajado a la categoria de villano. Pero él sólo es un jugador

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Jason Young ha abierto la veda. Es sabido que en Estados Unidos la primavera (abril y mayo) es la época en la que proliferan las grandes marcas en lanzamientos, porque hy muchas competiciones, con buenas condiciones (viento, circulo, etc.) y porque sus lanzadores suelen estar en forma para aprovecharlas. En este caso el discobolo Jason Young ha lanzado 69,90 en un más que prometedor inicio de

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Athlé Championnats Europe 1986 lancer poids Cargado por nelko_35. - Descubre los videos de deportes más espectaculares.

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Pues eso... sin más os dejo este otro video que me he encontrado. Es de 2001, cuando Koji arrasaba con el martillo y a todo el mundo le sorprendia lo mediatico que era. Viendo esto no extraña tanto. PD: ¿cuanto pagariais por ver a Cristiano Ronaldo enfretandose en este desafio con, digamos, Mario Pestano? :) 

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Estaba curioseando por el cybermundo de los lanzamientos, buscando datos de la copa de Europa de Arles y mira por donde he encontrado algúnvideo curioso que os voy a dejar por aqui, en esta primera entrada tenemos una piramide de pectoral de Reesse Hoffa, acabando en 2*240kilos sin protector.

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Video de la 7ª prueba del Heptatlon Universitario en Fayetteville, donde Ashton Eaton consiguió culminar su record mundial de Heptatlon en 6499 pts.

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Rafa Baraza ha conseguido 76,21 metros en jabalina!!! ha vencido en su grupo, dentro de la copa de Europa de lanzamientos que se celebra en Arles. Además Borja Vivas con 19,35 y German Millan con 18,89 han brillado a gran nivel consiguiendo sus mejores marcas de la temporada. Enhorabuena para ellos!!! y suerte a los que quedan por competir.

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Para inaugurar esta sección de entrevistas, que pretende acercarnos a personajes relacionados con el atletismo desde un punto de vista distinto al que los periodistas nos tienen acostumbrados, hemos elegido a Andrés Vaquero, el cuatrero eterno bejarano. P: Hola Andrés, en primer lugar le damos la enhorabuena, porque hace dos fines de semana se ha colgado dos medallas de plata en el campeonato

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No puedo empezar este post de otra manera, me habéis hecho sentir un tipo muy afortunado, afortunado por sentir el apoyo y el afecto de todos los que habéis estado pendientes de mi actuación, en el velódromo, en el foro, en el blog, por teléfono… GRACIAS A TODOS, porque vosotros lo habéis hecho posible, es más incluso habéis hecho que esta locura parezca que tiene sentido. GRACIAS Y ahora voy

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Como previa al campeonato nacional de Heptatlon en pista cubierta, a disputar el próximo fin de semana en el Velódromo Luís Puig de Valencia, he pensado hacer algo distinto y analizarlo como si se tratará de un campo de golf de 7 hoyos. HOYO 1: 60 M.L. Par:4 Handicap: 7 Scratch: José Serrahima Comentarios: Se trata de un hoyo fácil para empezar este duro recorrido, hay que asegurar la salida

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Se va a acabando el invierno (al menos eso espero:)) Como esta semana tenía previsto descansar (descansar = ir al campo de golf en lugar de a la pista de atletismo) y en Béjar está cayendo el diluvio universal, esta tarde me he dedicado a montar este video con los cachos que tenía grabados de todo el invierno. Espero que os guste. 

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Encuentra más vídeos como este en Musgoman

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Os dejo un comunicado oficial que ha llegado desde el departamento de comunicación de Musgoman, en algún lugar de sierra. "La selección bejarana, compuesta integramente por atletas que viven o entrenan en la comarca, RETA a los velocistas salmantinos a formar equipos de relevos para disputar durante la próxima primavera un encuentro de relevos de 4*100 metros y 4*400 metros"

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Durante este fin de semana se sucedieron las buenas noticias para la familia atlética bejarana. Por un lado en Zaragoza, ese hermano mayor que tiene todo atleta bejarano, llamado Andrés Vaquero, consiguió dos medallas de plata en el marco del campeonato de España de veteranos M40 lo cual tiene un enorme mérito si tenemos en cuenta que se encuentra en su último año de categoría y se enfrenta a

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Tras semanas esperando a ver si mi pierna mejoraba hasta dejarme correr sin dolor, notando ligeras mejorias, hoy hicimos un intento de "correr" como Dios manda. El resultado ha sido negativo, y habrá que asumir que es lo que tenemos para la semana corta que queda de pista cubierta. Os preguntareis que es eso de que no puedo correr, cuando he competido y os he contado entrenamientos durante las

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Este próximo fin de semana, se celebra en Zaragoza el campeonato de España de Veteranos en pista cubierta. Habitualmente soy bastante crítico con los efectos negativos de esta competición, pero si lo soy es porque considero que este campeonato está impregnado de la pequeña porción de esencia que le queda a nuestro atletismo, y me aterroriza pensar que pueda perderla y convertirse en el circo que

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Pues eso, como mis tendones no acaban de darme tregua y no puedo hacer los entrenamientos que deberia en esta época (multisaltos, tecnicas de saltos, salidas de tacos etc.) pues estoy alargando mi estancia invernal en el gimnasio, lanzando más tiros de la cuenta (de ahí seguramente que hiciera 16,40 el fin de semana) y haciendo demasidas "fonderadas" que dice un amigo mio. Hoy por la tarde, en

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Aqui os dejo un video del 60 (7"28), la longi (6,57) y el peso (14,85 del 1er intento creo). Cortesia de producciones Andres Vaquero !!! Encuentra más vídeos como este en Musgoman

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Hace algun tiempo leí una entrevista de José Luis Martinez, responsable nacional de pruebas combinadas, en la que decía que las pruebas combinadas eran una escuela de vida, entonces me pareció simplemente una bonita frase, este fin de semana comprendí su significado al comprobarlo en mis propias carnes. En efecto, en esto de las combinadas, la capacidad con la que te recuperas de los golpes y de

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Pues eso, va llegando el momento de aterrizar en la pista cubierta para empezar esta minitemporada de atletismo que dura algo más de 6 semanas. Por el momento sólo he hecho el simulacro de competi de pertiga (3,25) un par de carreras navideñas (incluyendo un curioso 3er puesto en la san silvestre candelariense con 12´30 sobre 3.600) y este fin de semana un peso (15,85) y una altura (1,76) durante

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Hace algunos dias surgió una polémica sobre e trono de la velocidad mundial. El diario AS dió la típica información sensacionalista sobre las declaraciones de un jugador de futbol americano que decia poder ganar a Bolt sobre la distancia de 40 yds. Lo cierto es que los 4"24 de este chico son un tiempazo y probablemente dedicandose al atletismo podría ser un velocista interesante, puede que

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Bueno, vamos a inagurar el año con un primer post-video de estos que ponen en nochevieja con momentos deportivos cómicos. A ver si asi se nos olvida que la cosa esa blanca y fria, que cae del cielo, esta cubriendo todas las calles de Béjar (recordad que calles de Béjar = zona de entrenamiento para musgoatletas) y parece que va a provocar la suspensión de las cuestas de hoy por la mañana.. Si lo

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En los últimos dias la comarca de Béjar se ha visto azotada por un temporal de viento y agua que nos ha complicado "un poquito" la existencia. La raza de atletas bejarahuis se ha visto obligada a aletargarse en sus madrigueras esperando que escampase. Esta mañana he aprovechado un rato que dejo de llover para subir a hacer "algo" en la pista y de paso hacer unas fotos y mostraros como está

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Pues el fin de semana fue el debut en pista en esta temporada, solo pude hacer la pertiga y menos saltos de los que me gustaria por un soleo que me esta dando un poquito la lata. Aqui os dejo mi unico valido de la tarde

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